Amanha começo os treinos depois de 3 meses parado, falta de tempo (sufocado pelo trampo) e as vezes a preguiça bate mesmo suhaushahsa ;D
Resolvi voltar as treinos pq com a parada do carnaval e outras festinhas acabei relaxando e to 8Kg acima do meu peso ideal. Então ta na hora de voltar ne!? (incrivel como sao as pessoas ne!? so voltam ou resolvem mudar ou se mexer quando a coisa ta feia ! hahahaha Ps. logico q nao sao todas as pessoas )
Vou começar tomando de inicio somente um BCAA da Probiótica o 2400mg
Só pra nao ficar com aquela fadiga muscular clássica que todo mundo reclama na volta pra academia!
conheço mta gente q volta a malhar segunda por exemplo e so vai de novo na quinta por causa das dores...
e pra isso o BCAA me ajuda e muito!
http://www.madrugaosuplementos.com.br/1002_Bcaa+2400+%28120tabs%29+Millennium.html ( só copiar e colar o link no navegador )
Amanha venho aqui pra postar minhas medidas atuais e como foi o treino, se ocorreu tudo direitinho, ou nao!
:p
Até lá galera!
Shit Up and TRAIN!!!!
